Cours de Pilates à domicile

Pilates en Belledonne


Cours de Pilates

Grenoble & balcons de Belledonne

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Le Pilates

Le Pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds basée sur la respiration. 

Créée il y a plus d’un siècle par Joseph Pilates, elle vise à améliorer la posture globale et permet de d’acquérir force, souplesse, coordination et bien-être...

Crédit photo: Brooke Siler

Crédit photo: Brooke Siler


 "Everyday is a good day to do Pilates"

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Votre professeur

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J’ai découvert la méthode Pilates à l’adolescence, alors que j’étais en sport-études dans une école de ballet. Cette pratique corporelle m’a ensuite accompagnée en tant que danseuse et comédienne, puis en devenant maman, au cours de ma grossesse et après, m’offrant toujours plus de souplesse, de force, de bien-être... Constatant les bienfaits sur moi-même, je m’y suis intéressée de plus en plus jusqu’à souhaiter l’enseigner.

Je suis diplômée de l’Ecole Internationale de danse Rosella Hightower (Cannes) et de l’English National Ballet School, titulaire d’un CQP activités de loisirs sportifs et Pilates Mat Work (travail au sol) fondamental / intermédiaire.

D’autre part, je participe régulièrement à des stages à Paris et Lyon afin d’approfondir mon approche.

 "Everyone is the architect of his own happiness"

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Cours à domicile

Cours individuel ou en petit groupe, en français ou en anglais, je me déplace chez vous, en agglomération grenobloise et sur les balcons de Belledonne.

Nous commençons toujours les séances par un petit échauffement pour mobiliser les différentes parties du corps et nous finissons par des étirements ou un moment de relaxation. 

Matériel à disposition : ballon, Swiss Ball, Magic Circle...

Tarifs pour une séance d’une heure :

  • Individuel - 45€

  • Duo ou trio - 50€

  • Plus de 3 personnes, me contacter.


Cours en studio

Je dispense également des cours collectifs dans les structures suivantes :


Cours en entreprise

Je propose des cours en entreprise. N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de devis.

“In 10 sessions you’ll feel different.

In 20 sessions you’ll look different.

In 30 sessions you’ll have a new body.”

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Contact

Maud MYERS - 06 33 30 30 89